学院动态 - 温州菩莲瑜伽有限公司

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练习瑜伽的好地方

2017-04-25

练习瑜伽最好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。
当然，也可以选择在露天的自然地练习，比如花园等环境较好的地方，千万不要在大风、寒冷或有污染的空气中练习，也不要在太阳三依中文网直射下练习（黎明除外，因为那时光线柔和，有益于健康）。